Mis on coaching?

Coaching on teadlik ja eesmärgistatud koostöö, mis aitab sul saavutada selgust, teha teadlikke valikuid ja liikuda eesmärgipäraselt edasi. See ei ole nõustamine ega teraapia – coaching on partnerlus, kus sina oled oma elu ja otsuste autor ning mina toetan sind selles protsessis selguse, aususe ja kohaloluga.

Coaching on koht, kus aeg peatub. Kus saad vaadata peeglist oma mõtteid, valikuid ja uskumusi – ilma hinnanguta, kuid täielikus aususes.

Sõnale coaching ei ole eesti keeles seni leitud täpset vastet ning selle sisu mõistetakse sageli väga erinevalt. Turul tegutsevad väga erineva tausta ja lähenemisega spetsialistid – alates konsultantidest kuni terapeutiliste või holistiliste praktikate pakkujateni. See võib kliendi jaoks olla segadust tekitav.

Mina lähtun oma töös International Coaching Federation (ICF) professionaalsest raamistikust ning olen õppinud ja sertifitseeritud Erickson Coaching International programmis. See tähendab, et minu töö põhineb rahvusvaheliselt tunnustatud eetikal, metoodikal ja professionaalsel standardil.

Kellele see on mõeldud?

Töötan peamiselt juhtide, ettevõtjate ja otsustajatega – aga eelkõige inimestega, kes on harjunud vastutust võtma.

Coaching sobib sulle, kui soovid:

luua suuremat selgust oma tegelikes eesmärkides ja prioriteetides,
saada rohkem fookust oma eesmärkide saavutamisel,
suurendada valmisolekut teha olulisi otsuseid,
juhtida teadlikumalt nii iseennast kui teisi,
leida parem tasakaal tulemuste, suhete ja isikliku heaolu vahel,
mõista sügavamalt oma mõtteviise ja käitumismustreid,
liikuda edasi olukorrast, kus tunned, et „midagi peab muutuma“,
avastada, mis sind tegelikult käivitab või piirab,
astuda samme, mis loovad tähenduslikku muutust nii sinus endas kui sinu meeskonnas.

Kuidas see protsess toimib?

Coaching on koostöö. Ma olen sinu kõrval partnerina – mitte õpetajana. Ma ei anna nõu ega hinnanguid, vaid olen 100% kohal: kuulan, mõtlen kaasa, hoian struktuuri ja küsin küsimusi, mis viivad sind sügavamale ning avavad uue vaatenurga.

Olen radikaalselt aus – vajadusel peegeldan tagasi ka seda, mida sa ehk ise näha ei soovi. See protsess töötab ainult siis, kui sa oled valmis panustama, olema päriselt aus enda vastu ja võtma vastutuse oma elu ning otsuste eest.

Igal coaching’u protsessil on selged eesmärgid, mis seatakse vastavalt SMART-kriteeriumitele – need on konkreetsed, mõõdetavad, saavutatavad, asjakohased ja ajaliselt piiritletud. Nii on areng nähtav ja tulemused reaalsed.

Minu roll coachina

Ma ei „tee sind korda“ ega anna valmis vastuseid, vaid aitan sinul nendeni jõuda.

Minu töö on luua ruum, kus saad ise näha, mis on tõeline ja oluline.
Aitan sul selguse kaudu avada oma potentsiaali, et saaksid tegutseda teadlikumalt, tasakaalukamalt ja mõjusamalt.
Toetan sul isiklike ja professionaalsete eesmärkide saavutamist ning järgmiste sammude planeerimist.